失眠，多由心情郁怒，精神紧张或病后脏腑功能失调所致。临床表现为入睡困难、夜间多醒、凌晨早醒、夜寐多梦，并因此引起头晕、乏力、健忘、烦躁易怒等症状，临床可分为心火上炎、心脾两虚、心肾不交等证型。
失眠饮食方法有什么
1、莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。
2、酸枣仁粥：适用于心脾两虚，惊悸健忘，失眠多梦。
3、五味子膏：适用于各种类型的神经衰弱失眠。
4、磁石肾粥：适用于肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压(老年人)。
5、黄连阿胶鸡子黄汤：适用于阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠。
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